# Полтона

> Независимый журнал о психологии повседневной жизни. Обзорные материалы, не индивидуальная медицинская или психологическая консультация.

## О проекте
- [Редакционная политика](https://50p.ru/editorial/)
- [Контакты](https://50p.ru/contact/)
- [Карта сайта](https://50p.ru/sitemap.xml)

## Материалы
- [Чувствую себя нужной, только когда что-то делаю для других](https://50p.ru/chuvstvuyu-sebya-nuzhnoy-tolko-kogda/)
- [Час для себя — и следом чувство, что кого-то подвела](https://50p.ru/chas-dlya-sebya-i-sledom/)
- [Впервые за десять лет сказала «нет». Мир не рухнул](https://50p.ru/vpervye-za-desyat-let-skazala/)
- [Живу не свою жизнь. По кругу](https://50p.ru/zhivu-ne-svoyu-zhizn/)
- [Сказала «нет» — и весь вечер оправдывалась перед собой](https://50p.ru/skazala-net-i-ves-vecher/)
- [Не доверяю себе](https://50p.ru/ne-doveryayu-sebe/)
- [Много думаю — мало делаю](https://50p.ru/mnogo-dumayu-malo-delayu/)
- [Тревога без причины](https://50p.ru/trevoga-bez-prichiny/)
- [Самосаботаж в бизнесе: вырос — и всё сломал сам](https://50p.ru/samosabotazh-v-biznese/)
- [Как научиться делегировать](https://50p.ru/nauchitsya-delegirovat/)
- [Старая цель достигнута. Новую поставить не получается](https://50p.ru/staraya-tsel-dostignuta-novuyu/)
- [«Кто я такой, чтобы учить»: два года без видео](https://50p.ru/kto-ya-takoy-chtoby-uchit/)
- [«Поговорить не с кем было — как с вами»](https://50p.ru/pogovorit-ne-s-kem-bylo/)