Чувствую себя нужной, только когда что-то делаю для других
Как полезность становится привычным способом быть рядом. О паузах без задач, взаимности и присутствии, которое не нужно постоянно заслуживать.
Читать материалБлизкие
5 материалов
Час для себя — и следом чувство, что кого-то подвела
Почему отдых иногда сопровождается виной. Как учитывать собственное восстановление, реальные нужды близких и договорённости о помощи.
Читать материал
Впервые за десять лет сказала «нет». Мир не рухнул
Первый отказ может отличаться от тревожного прогноза. Почему один эпизод не определяет все отношения и как учитывать реальную реакцию собеседника.
Читать материал
Сказала «нет» — и весь вечер оправдывалась перед собой
Почему после отказа может появляться вина, как отличить её от реального вреда и учитывать свои возможности в разговоре с близкими.
Читать материал
«Поговорить не с кем было — как с вами»
Когда ответственность оставляет мало места для откровенного разговора. О поддержке, одиночестве владельца бизнеса и контакте за пределами рабочей роли.
Читать материал